HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

徒手運動訓練導師培訓課程

event_date_徒手運動訓練導師培訓課程

27/02/2018 - 03/04/2018

逢星期二，晚上7時30分至9時30分，共6課

event_venue_徒手運動訓練導師培訓課程

香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21至22樓

ticket_info_徒手運動訓練導師培訓課程

- 學費 $1980.0

prereq_徒手運動訓練導師培訓課程

年齡: 18 - 65歲

課程簡介:

徒手運動訓練即指利用自己身體的重量(Body Weight)去鍛練身體每一個部份的肌肉力量。運動者不需借助任何訓練器材，不管於任何地方，均能進行體能訓練。課程教授徒手運動訓練的原則及方法，配合實習課堂及練習，讓學員掌握訓練編排的技巧，提高運動表現，成為專業的訓練導師。

徒手運動訓練導師培訓課程

徒手運動訓練原則

課堂流程及安全守則

運動教學法

初階運動生理原理

骨骼、肌肉及關節解剖生理

基礎運動科學原理

徒手訓練暖身及緩和運動的類型

HIIT高強度間歇訓練方法

利用運動科技去監察運動時的心跳變化

製定訓練目的及編寫訓練教案

條款及細則:

本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。

報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。

學員報名後，除因課程取消，所有課程恕不退款。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。

學員出席率符合課程要求，及經考核(如有)合格後，可申請頒發證書。每張證書費用為一百元正，已繳費用概不退還。

報名須知：http://clc.hkfyg.org.hk/page.aspx?corpname=clc&i=1521

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