內容將會包括足部常見病患:如足底弓膜炎、腳蹠骨痛、亞基里斯病變等,如何減少足部受傷機會及怎樣選擇合適鞋子。 導師︰足病診療師--郭玉琪小姐(Ms. Yuki Kwok)
條款及細則:
Pilates普拉提入門班(第七屆)
28/02/2026 - 28/03/2026
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
Pilates普拉提運動主要以身體中央部位發力,即腹部、背部和臀部。普拉提練習可訓練到身體各深層肌肉群,令全身得到均衡的鍛鍊,有助減少腹部脂肪,同時改善都市人各種不良姿勢和紓緩肩、頸、背痛症。此課程教授普拉提基本動作及入門塑身練習,適合初學者報讀。