



條款及細則:
01/12/2026 - 05/01/2027
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
長者的身體質素會隨著年齡增長逐漸下降,進行規律的運動可以有效地延緩衰退的過程,提高晚年生活質素。此課程以運動科學及運動醫學為基礎,結合不同體適能元素的功能性訓練,設計出一套適合長者的運動處方。課程中亦會講解如何提升長者運動動機、體適能測試、常見的運動損傷及預防方法,全方位培訓學員成為專業的樂齡運動教練。
09/11/2026 - 07/12/2026
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
產後紮肚愈趨普及,是不少產後媽媽修身的不二之選。課程專門為各產後護理員、陪月員、催乳師及有興趣人士而設,由資深導師教授如何協助產婦排出水腫,收緊產後鬆弛的肚部肌肉,回復身材及減退產後妊娠紋。