徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第17屆)
08/05/2024 - 12/06/2024
逢星期三,晚上7時30分至9時30分,共5課(5月15日不用上課)
- 學費 $1750
年齡: 18 - 99歲
學歷: ---
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課程簡介:
徒手運動訓練即指利用自己身體的重量(Body Weight)去鍛練身體每一個部分的肌肉力量。運動者不需借助任何訓練器材,不管於任何地方,均能進行體能訓練。課程由資深體適能教練教授運動科學訓練原理及徒手運動訓練方法,課程內容由淺入深,配合實習課堂及練習,讓學員更能掌握編寫訓練教案的技巧,為將來成為專業的徒手運動訓練導師做好預備。