HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第18屆)

event_date_徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第18屆)

13/07/2024 - 27/07/2024

逢星期六，共3課
第1至2課：下午2時至6時
第3課：下午2時至4時

event_venue_徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第18屆)

持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

ticket_info_徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第18屆)

- 學費 $1750

prereq_徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第18屆)

年齡: 18 - 99歲
學歷: ---

重要提示: 成功付款後，將會於一小時內收到系統發出的「確認電郵」，請檢查電子郵箱及垃圾郵件箱。如收不到電郵，請盡快聯絡中心職員。

課程簡介:

徒手運動訓練即指利用自己身體的重量(Body Weight)去鍛練身體每一個部分的肌肉力量。運動者不需借助任何訓練器材，不管於任何地方，均能進行體能訓練。課程由資深體適能教練教授運動科學訓練原理及徒手運動訓練方法，課程內容由淺入深，配合實習課堂及練習，讓學員更能掌握編寫訓練教案的技巧，為將來成為專業的徒手運動訓練導師做好預備。

徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第18屆)

徒手運動訓練原則
課堂流程及安全守則
運動教學法
初階運動生理
骨骼、肌肉及關節解剖生理
基礎運動科學原理
徒手訓練暖身及緩和運動的類型
HIIT高強度間歇訓練方法
運動科技監察心跳變化
制定訓練目的及編寫訓練教案

條款及細則:

中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。
學員必須準時出席課堂，如遲到、早退或課程中途離開15分鐘或以上，該節課堂作缺席論。
學員出席率符合課程要求，及經考核(如有)合格後，可申請頒發證書。
報名須知：https://clc.hkfyg.org.hk/報名方法/

您可能有興趣的課程：

金工(金屬工藝)飾品導師證書課程(第四屆)

15/09/2026 - 20/10/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

金工(金屬工藝)是指傳統銀飾及金飾製作技術，從一塊銀片開始，循序漸進地打造出各種設計與風格的首飾。課程將會教授各種金工器具的使用方法，學員將在導師的指導下，完成五款獨特的金工作品。課程亦將講解熔銀處理的過程及金工手工藝的教學技巧，適合有興趣創業、從事手工藝教學工作或投身金工飾品行業人士報讀。

STEAM教學實踐培訓課程(第63屆)TQUK證書申請

11/08/2026 - 13/08/2026

@Decatron(觀塘開源道64號源成中心19樓03室)

合規主任培訓證書課程(第四屆)

25/08/2026 - 06/10/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

合規主任(Compliance Officer)的核心職責在於監督公司日常運作，確保業務流程符合各項法例要求及行業標準，亦要了解監管機構的政策取向和整個監管環境的轉變，從而為公司制定監測程序及指引，提供建議及支援。課程由專業導師講授有關合規主任的職責、風險管理、處理公司內部合規問題等知識，為有意投身合規行業人士提供基礎培訓及行業知識，成為開拓職涯的助力。

非遺手工藝導師培訓課程(第五屆)

23/09/2026 - 21/10/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

為延續傳統文化精髓，課程由資深非遺導師授課，帶領學員深入了解各類非遺工藝的歷史背景與教學技巧。學員更可於課堂中親手製作不同非遺作品，親身體驗傳統工藝的魅力。完成課程後，學員將獲頒 IAEA國際教育認證聯盟學習證書，為日後成為非遺手工藝導師奠定基礎。