HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

樂齡運動教練證書課程(第四屆)

event_date_樂齡運動教練證書課程(第四屆)

31/03/2025 - 14/04/2025

逢星期一，下午2時30分至6時30分，共3課

event_venue_樂齡運動教練證書課程(第四屆)

持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

ticket_info_樂齡運動教練證書課程(第四屆)

- 學費 $1850

prereq_樂齡運動教練證書課程(第四屆)

年齡: 18 - 99歲
學歷: ---

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課程簡介:

長者的身體質素會隨著年齡增長逐漸下降，進行規律的運動可以有效地延緩衰退的過程，例如提升肌肉力量及身體協調能力等。長者需要因應其身體狀況選擇合適的運動類別並量力而為，因此樂齡運動教練的角色至關重要，以確保長者能於安全情況下進行訓練。課程旨在培育專業的樂齡運動教練，教授學員設計長者運動的原則，適合長者的動作，讓學員逐步掌握帶領技巧及安全守則，提高長者的生活質素。

樂齡運動教練證書課程(第四屆)

長者運動概論
長者運動設計原則
運動選取及注意事項
- 抗阻力、平衡力、心肺功能、柔軟度等
訓練目標及帶領技巧
實務教學練習

條款及細則:

中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。
學員必須準時出席課堂，如遲到、早退或課程中途離開15分鐘或以上，該節課堂作缺席論。
學員出席率符合課程要求，及經考核(如有)合格後，可申請頒發證書。
報名須知：https://clc.hkfyg.org.hk/報名方法/

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@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

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