HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

樂齡運動教練證書課程(第四屆)


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31/03/2025 - 14/04/2025

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逢星期一,下午2時30分至6時30分,共3課

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- 學費 $1850

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年齡: 18 - 99歲
學歷: ---

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課程簡介:

長者的身體質素會隨著年齡增長逐漸下降,進行規律的運動可以有效地延緩衰退的過程,例如提升肌肉力量及身體協調能力等。長者需要因應其身體狀況選擇合適的運動類別並量力而為,因此樂齡運動教練的角色至關重要,以確保長者能於安全情況下進行訓練。課程旨在培育專業的樂齡運動教練,教授學員設計長者運動的原則,適合長者的動作,讓學員逐步掌握帶領技巧及安全守則,提高長者的生活質素。

樂齡運動教練證書課程(第四屆)

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樂齡運動教練證書課程(第四屆)

  • 長者運動概論
  • 長者運動設計原則
  • 運動選取及注意事項
    - 抗阻力、平衡力、心肺功能、柔軟度等
  • 訓練目標及帶領技巧
  • 實務教學練習



條款及細則:

  • 中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程,本中心職員會聯絡已報名學員,安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
  • 報名申請一經接納後,除因課程延期或取消,所繳學費概不退還。學員不論因任何原因缺席課堂,一律不設補課。
  • 學員必須準時出席課堂,如遲到、早退或課程中途離開15分鐘或以上,該節課堂作缺席論。
  • 學員出席率符合課程要求,及經考核(如有)合格後,可申請頒發證書。
  • 報名須知:https://clc.hkfyg.org.hk/報名方法/


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