HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程


event_date_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

28/03/2025 - 09/05/2025

event_time_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

逢星期五,晚上7時至9時,共5課

event_venue_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

ticket_info_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

- 學費 $2000

register_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

prereq_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

年齡: 18 - 99歲
技能: ---
備註: 學員宜穿著運動服裝上課。

重要提示: 成功付款後,將會於一小時內收到系統發出的「確認電郵」,請檢查電子郵箱及垃圾郵件箱。如收不到電郵,請盡快聯絡中心職員。

Copied.
whatapps_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程 line_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程 facebook_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程 copy_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程 email_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

課程簡介:

高強度間歇訓練(HIIT)是一種訓練模式,與一般帶氧及力量訓練相比,HIIT耗時較短便能達至相同效果,訓練成效較高。HIIT訓練著重其強度及時間分配,並以心率作量度標準,因訓練系統繁複,對初學者或缺乏運動經驗的人士而言較難掌握,學習專業知識能確保參與者安全地進行訓練。課程涵蓋HIIT的訓練原理及動作組合示範,讓學員掌握HIIT動作設計及時間分配的原則,為成為專業導師做好準備。

高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

register_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程

  • HIIT運動概論及訓練原理
  • 訓練安全守則
  • 徒手動作示範
  • 雙人動作示範
  • HIIT動作組合
  • 訓練動作設計及實習



條款及細則:

  • 中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程,本中心職員會聯絡已報名學員,安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
  • 報名申請一經接納後,除因課程延期或取消,所繳學費概不退還。學員不論因任何原因缺席課堂,一律不設補課。
  • 學員必須準時出席課堂,如遲到、早退或課程中途離開15分鐘或以上,該節課堂作缺席論。
  • 學員出席率符合課程要求,及經考核(如有)合格後,可申請頒發證書。
  • 報名須知:https://clc.hkfyg.org.hk/報名方法/


register_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程




您可能有興趣的課程:


兒童戲劇導師培訓課程(第23屆)

兒童戲劇導師培訓課程(第23屆)

02/04/2025 - 09/04/2025

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

戲劇活動有助培育兒童想象力、自信心、專注力及責任心,更可透過角色模仿訓練提升團隊合作精神。課程旨在培訓學員帶領及編排兒童戲劇活動的教學技巧,學習透過戲劇活動觀察及了解兒童成長需要,為兒童提供愉快學習的機會,啟發孩子無限潛能。

整理收納師培訓課程(進階)(第八屆)

整理收納師培訓課程(進階)(第八屆)

27/05/2025 - 17/06/2025

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

課程專為已具備整理收納基礎的人士而設,將重點培訓學員如何將整理收納技能轉化為事業發展的機會。此課程除了能提升你在公司或家居整理中的實用技能外,更會深入探討如何運用相關專業知識開拓職業生涯。課程由資深整理收納專家授課,內容主要圍繞不同真實場景,並涵蓋進階的收納方法、上門整理服務流程規劃及行業實踐技巧,全方位裝備學員邁進整理收納行業。

整理收納師培訓課程(第12屆)

整理收納師培訓課程(第12屆)

26/05/2025 - 14/07/2025

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

課程為有志成為整理收納師或對收納有興趣人士而設,整理收納是近年新興的學問和生活技能,學習妥善整理並活用生活空間能有效提升生活質素。課程由資深收納專家教授,內容涵蓋整理收納的核心知識、概念及流程規劃等,同時課程亦設有個案分析、實務示範及練習環節,讓學員透過動手操作提升實戰技能,協助學員全面掌握從理論到實踐的每一個部分。

香水調配導師證書課程(第九屆)

香水調配導師證書課程(第九屆)

08/05/2025 - 22/05/2025

@Homeyscenthk (九龍荔枝角)

身體散發的香氣能展現個人魅力,使用具個人風格及切合性格特質的香水更能提升及表達情感狀態。課程將教授學員分辨和鑑賞香味的基本技巧,並講解不同香味所帶出的訊息,讓學員掌握調香概念及準則,因應自己或用家的需要調配出獨一無二的香水。