活動為長期跆拳道培訓，學員技術達一定水平可參加升級試，每期完結均有期試，合格均會獲得證書。
導師：
由香港跆拳道東龍會總區副總教練葉嘉泰教授(黑帶六段)，教練均有15年以上教學經驗。
條款及細則:
01/12/2025 - 22/12/2025
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
幼稚園、幼兒教育中心、Playgroup及Babygym都廣泛地把肌肉、體能運動列為重要課程。兒童體適能主要鍛鍊肌肉控制能力、柔軟度和平衡能力，透過身體活動使兒童認識自己及外界、啟發創造力和培養團隊合作精神。課程專為兒童導師、運動教練、老師等教育工作者而設，旨在培養兒童體適能教練的相關專業知識及技能，透過互動教學及示範，協助兒童建立健康的運動習慣及鍛鍊體能。
徒手運動(Bodyweight Training)導師培訓課程(第20屆)
18/10/2025 - 01/11/2025
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
徒手運動訓練即指利用自己身體的重量(Body Weight)去鍛練身體每一個部分的肌肉力量。運動者不需借助任何訓練器材，不管於任何地方，均能進行體能訓練。課程由資深體適能教練教授運動科學訓練原理及徒手運動訓練方法，課程內容由淺入深，配合實習課堂及練習，讓學員更能掌握編寫訓練教案的技巧，為將來成為專業的徒手運動訓練導師做好預備。
