HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

瑜珈班

event_date_瑜珈班

10/01/2018 - 14/02/2018

逢星期三，共6課，上午11時30分至下午12時30分

event_venue_瑜珈班

粉嶺祥華邨祥禮樓317-332室

ticket_info_瑜珈班

- 非會員收費 $530.0
- 會員收費 $500.0
- 非會員收費 $530.0
- 會員收費 $500.0

prereq_瑜珈班

年齡: 18 - 65歲

課程簡介:

瑜伽修身訓練透過全面伸展，刺激內分泌腺體，暢通淋巴，減少贅肉、塑造線條、達到修身效果。

瑜珈班

學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可自費($100)申請香港青年協會證書。

條款及細則:

本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。

報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。

學員報名後，除因課程取消，所有課程恕不退款。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。

您可能有興趣的課程：

高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第二屆)

04/07/2025 - 01/08/2025

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

高強度間歇訓練(HIIT)是一種訓練模式，與一般帶氧及力量訓練相比，HIIT耗時較短便能達至相同效果，訓練成效較高。HIIT訓練著重其強度及時間分配，並以心率作量度標準，因訓練系統繁複，對初學者或缺乏運動經驗的人士而言較難掌握，學習專業知識能確保參與者安全地進行訓練。課程涵蓋HIIT的訓練原理及動作組合示範，讓學員掌握HIIT動作設計及時間分配的原則，為成為專業導師做好準備。

兒童體適能教練培訓課程(第93屆)

19/06/2025 - 17/07/2025

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

幼稚園、幼兒教育中心、Playgroup及Babygym都廣泛地把肌肉、體能運動列為重要課程。兒童體適能主要鍛鍊肌肉控制能力、柔軟度和平衡能力，透過身體活動使兒童認識自己及外界、啟發創造力和培養團隊合作精神。課程專為兒童導師、運動教練、老師等教育工作者而設，旨在培養兒童體適能教練的相關專業知識及技能，透過互動教學及示範，協助兒童建立健康的運動習慣及鍛鍊體能。