HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

event_date_塑身瑜伽課程

27/02/2018 - 20/03/2018

逢星期二，共4課，晚上7時30分至9時30分

event_venue_塑身瑜伽課程

ticket_info_塑身瑜伽課程

- 非會員收費 $870.0
- 會員收費 $840.0
- 非會員收費 $870.0
- 會員收費 $840.0

prereq_塑身瑜伽課程

年齡: 18 - 65歲

練習塑身瑜伽可幫助塑造身體線條，不同的瑜伽動作可以消除不同部位的脂肪。內容包括：
瑜伽呼吸法
局部塑身瑜伽動作 (手臂、腹部、臀部)
全身塑身瑜伽動作

塑身瑜伽課程

・瑜伽呼吸法
・局部塑身瑜伽動作 (手臂、腹部、臀部)
・全身塑身瑜伽動作

*學員可自備瑜伽墊

條款及細則:

本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。

報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。

學員報名後，除因課程取消，所有課程恕不退款。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。

28/02/2026 - 28/03/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

Pilates普拉提運動主要以身體中央部位發力，即腹部、背部和臀部。普拉提練習可訓練到身體各深層肌肉群，令全身得到均衡的鍛鍊，有助減少腹部脂肪，同時改善都市人各種不良姿勢和紓緩肩、頸、背痛症。此課程教授普拉提基本動作及入門塑身練習，適合初學者報讀。