條款及細則:
19/06/2025 - 17/07/2025
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
幼稚園、幼兒教育中心、Playgroup及Babygym都廣泛地把肌肉、體能運動列為重要課程。兒童體適能主要鍛鍊肌肉控制能力、柔軟度和平衡能力,透過身體活動使兒童認識自己及外界、啟發創造力和培養團隊合作精神。課程專為兒童導師、運動教練、老師等教育工作者而設,旨在培養兒童體適能教練的相關專業知識及技能,透過互動教學及示範,協助兒童建立健康的運動習慣及鍛鍊體能。
26/05/2025 - 23/06/2025
@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)
長者的身體質素會隨著年齡增長逐漸下降,進行規律的運動可以有效地延緩衰退的過程,例如提升肌肉力量及身體協調能力等。長者需要因應其身體狀況選擇合適的運動類別並量力而為,因此樂齡運動教練的角色至關重要,以確保長者能於安全情況下進行訓練。課程旨在培育專業的樂齡運動教練,教授學員設計長者運動的原則,適合長者的動作,讓學員逐步掌握帶領技巧及安全守則,提高長者的生活質素。